後屈立ち（こうくつだち）

後ろ足を真横に置く・後ろ足の踵の延長線上に、前足の側面が一直線上になるように立つ・後ろの膝しっかりと曲げて強く張る・前の膝はやや曲げる・重心＝後ろ足：前足＝7：3後ろの股関節部分を折り込む意識を持つと、引き締まった立ち方ができるようになります。また、後ろの膝が前を向かないように意識して張ると安定感がさらに増します。